Como parar de fumar alterando seus hábitos

Como parar de fumar alterando seus hábitos

Como parar de fumar quebrando o hábito A busca por deixar de fumar é uma jornada das mais difíceis que muitos fumantes podem experimentar de fazer em suas vidas. As razões de ser isso “tão difícil” variam de caso a caso, de pessoa a pessoa. A razão que é mais frequentemente citada é o hábito […]

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Categoria: Dicas
Tag: O hábito de fumar

Descubra as Razões de Fumar e Deixar de Fumar

Razões de Fumar e Deixar de Fumar

A importância de descobrir as razões de fumar e deixar de fumar Entender a razão exata porque você realmente deseja parar de fumar, é, muitas vezes, fundamental para o sucesso do objetivo. Da mesma forma, descobrir a razão porque você fuma, pode tornar muito mais fácil encontrar o caminho mais adequado para se sair bem […]

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Categoria: Dicas
Tag: razões de deixar de fumar, razões de fumar

Formas de Terapia de Reposição de Nicotina

Fumo & Cigarro: Reposicão de nicotina

Ajuda nos tratamentos de reposição de nicotina Tentando parar de fumar pode quase parecer que você está andando em uma fogueira em brasas. Certamente não é simples. E com as atitudes que muitas pessoas têm você está de frente para uma série de questões complicadas, tentando garantir que você vai começar com o pé direito, […]

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Categoria: Tratamentos
Tag: adesivo de nicotina, goma de mascar de nicotina

Desenvolvendo Planos Para Parar de Fumar

Fumo & Cigarro: Desenvolvendo seus planos para parar de fumar

Fazendo seus planos para parar de fumar Você vai fazer uma mudança completa em sua vida, assim que você decidir prosseguir com a ideia de parar de fumar. Embora a opção tenha cruzado sua mente antes, agora você tem um desejo realmente claro de parar de fumar, e de parar para sempre, com êxito. Você não […]

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Categoria: Artigos
Tag: data para parar de fumar, fazer exercícios, programa de recompensas

Enfrentando os Sintomas de Abstinência Para Parar de Fumar

Fumo & Cigarro: Sintomas de abstinência

Você está preparado para enfrentar os sintomas de abstinência? Você definiu uma meta de parar de fumar, isso, claro, é uma ótima ideia, no entanto você está realmente preparado para as consequências potenciais, por exemplo, enfrentar os sintomas de abstinência? Claro, sua saúde vai desfrutar de um grande benefício a partir da diminuição do tabagismo, […]

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Categoria: Tratamentos
Tag: Cansaço, Dor de cabeça, pequenas tonturas, tosse